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Notre Philosophie
Un esprit sain dans un corps sain
Le Yoga est une pratique ancestrale indienne qui nous plonge dans un monde spirituel, culturel et philosophique. Elle est essentiellement basée sur le pranayama (la respiration), les asanas (les postures) et sur différents types de méditation. Il s'agit d'une démarche spirituelle, physique et psychologique.
Grâce aux asanas, le yoga pratique l'équilibre, la souplesse et augmente le tonus musculaire. Le Yoga est aussi une source apaisante pour l'esprit, il contribue à diminuer le stress et aide à adopter une attitude positive et sereine face à la vie.
Les cours donnés par Pur Yoga sont essentiellement inspirés du Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est perçu comme la science de la purification. La signification de Hatha Yoga est l'union entre la force mentale et la force vitale.
Pur Yoga vous garantit un service personnalisé. Avec de petits groupes, Pur Yoga est en mesure d'ajuster la pratique à vos besoins et s'assure ainsi de la conformité et authenticité de la méthode.
Purifiez votre corps et votre esprit!
Véronique Cardinal
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Son désir de vivre l'instant présent et d'être l'écoute de son corps, a poussé Véronique il y a 4 ans à expérimenter le yoga. Elle ressentit immédiatement le puissant sentiment de bien-être après ses pratiques. C'est alors que l'expression "Un esprit sain dans un corps sain" prit tout son sens. Elle essaya plusieurs types de yoga et s'intéressa tant à la pratique qu'au côté philosophique et culturel. L'envie de transmettre ses connaissances et de partager son expérience se manifeste alors chez elle. -
Véronique a suivi une rigoureuse formation de professeur certifiée par Yoga Alliance UK, sur l'île de Crète en Grèce. Cette formation, principalement basée sur un style de yoga Ashtanga / Hatha fut donnée par Brian Cooper de l'école britannique Union Yoga de réputée internationale.
- C'est avec respect, authenticité et créativité qu'elle guide ses enseignements. Sa passion, son enthousiasme et son amour pur pour la pratique du yoga, mènent les élèves de Véronique vers l´épanouissement et la réalisation de soi.
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Horaire et cours
Horaire de la session printemps-été 2012 (débutant la semaine du 14 mai 2012)
Autres plages horaires disponibles selon la demande - contactez-nous
Yoga débutant
Lundi 11h30
Mardi 17h30
Samedi 9h30
Cours qui permet de vous familiariser avec la pratique du yoga en mettant l'emphase sur la compréhension et la maîtrise des respirations et des postures de base. Il s'agit d'une initiation à l'harmonisation du corps et de l'esprit. Aucune connaissance du yoga requise.
Yoga niveaux multiples
Lundi 10h00
Mardi 19h00(complet)
Mardi 20h30
Samedi 11h00
Cours qui utilise davantage les enchaînements afin d'arriver à une posture finale plus élaborée et juste. Ce cours offre différentes options pour satisfaire tous les niveaux de connaissance. Initiation au préalable est un atout.
Yoga postnatal
Lundi 13h00
Yoga pour maman et bébé. Petites manipulations et attentions pour bébé. Postures de raffermissement, d'étirement, de détente et de remise en forme pour maman. Une occasion de partager avec d'autres mamans dans une ambiance zen. Pour bébés âgés de 4 semaines à 6 mois. Aucune connaissance du yoga requise (un minimum de 8 semaines après l’accouchement pour les césariennes est requis).
Yoga douceur
Cours qui utilise davantage la méditation, le pranayama et les mantras pour l'atteinte d'un objectif personnel. La pratique d'asanas se fait en douceur et selon les limites de chacun. Il peut convenir à des personnes de tous âges, ayant des limites physiques ou désirant expérimenter une approche davantage spirituelle. Aucune connaissance du yoga requise.
Cours privé ou semi-privé
Renseignez-vous sur nos cours privés et semi-privés pour une approche personnalisée qui répond à vos besoins.
Cours en entreprise
Refaire le plein d'énergie et apaiser son esprit sont des sources de succès pour augmenter l'efficacité au travail. -
Nos Tarifs
Cours réguliers (75 minutes) - Session de 10 semaines - la prochaine session débute le 14 mai
1 X par semaine: 145$
2 X par semaine: 270$
Cours à la carte (si disponible): 16$ - Vous devez réserver votre place avant de vous présenterCours postnataux (75 minutes) - Session de 6 semaines - la prochaine session débute le 14 mai
1 X par semaine: 90$
Cours privé (60 minutes)
60$ pour une heureCours semi-privé (60 minutes)
90$ de 2 à 3 personnesCours en entreprise (45-60 minutes)
Contactez-nous pour plus de détailsNotes
*Tout le matériel de yoga nécessaire (tapis, blocs, couvertures et ceintures) est inclus.
*En cours de session, en cas d’abandon, aucun remboursement ou note de crédit ne sera accordé.
*Si vous annulez votre inscription avant le début des cours, vous serez remboursé à l'exception de 25$ pour frais administratifs.
*Selon le taux de participation et selon l'horaire des cours réguliers, les cours peuvent être annulés ou déplacés.
*Les cours manqués peuvent être repris selon la disponibilité. -
S'inscrire
Inscription pour la session printemps-été 2012 (débutant la semaine du 14 mai 2012)
En ligne
Par la poste
Si vous effectuez un paiement par la poste, veuillez nous contacter avant afin de vérifier les disponibilités. Vous pouvez envoyer un chèque à l'attention de Véronique Cardinal du montant total de la session en indiquant votre nom, le cours convoité et la fréquence et vos coordonnéesVéronique Cardinal
2076, boulevard Gouin Est
Montréal (QC) H2B 1W9
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Pur Yoga offre maintenant ses cours au studio Personnel Pilates sur le boulevard Gouin dans le quartier Ahuntsic de Montréal dans un emplacement de choix, à quelques minutes de l'île Laval et du centre de l'île de Montréal
Véronique Cardinal - Yoga
2076, boulevard Gouin Est
Montréal (QC) H2B 1W9Téléphone: 514-688-YOGA(9642)
Courriel: info@pur-yoga.com
Pur Yoga - école de yoga offrant des cours à Montréal ( Ahuntsic )
